Woda jest niezwykle istotną częścią naszego organizmu! Mówi się, że w ¾ nasze ciało składa się z wody, ale skąd się ona tam bierze? Czy wyglądamy jak nasiąknięte gąbki? Oczywiście nie!
Oto jak woda jest rozmieszczona w naszym ciele:
Dorośli – Woda stanowi około 60% objętości ciała dorosłego człowieka. Znajduje się we wszystkich komórkach, tkankach i narządach, pełniąc kluczową rolę w ich funkcjonowaniu.
Noworodki – Woda w organizmach noworodków to imponujące ponad 80% ich masy ciała. To dlatego ich ciała są tak bardzo podatne na odwodnienie.
Gdzie znajduje się woda w naszym ciele?
Komórki – Woda wypełnia komórki, umożliwiając ich prawidłowe funkcjonowanie i transport substancji odżywczych.
Tkanki – Woda wspiera strukturę tkanek i umożliwia ich elastyczność.
Krew i płyny ustrojowe – Woda jest niezbędna do krążenia krwi oraz produkcji płynów ustrojowych, takich jak pot czy sok żołądkowy.
Dlaczego to jest ważne? Utrzymanie odpowiedniego poziomu nawodnienia jest kluczowe dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Woda pomaga w regulacji temperatury ciała, trawieniu, oraz w usuwaniu toksyn.
Pamiętajmy o regularnym spożywaniu wody i dbaniu o odpowiednie nawodnienie naszego organizmu, aby wspierać zdrowie i pełne funkcjonowanie wszystkich jego systemów!
Program Być jak Ignacy jest realizowany przez Fundacja PGNiG im. Ignacego Łukasiewicza
#ByćJakIgnacy #bycjakignacy #nauka #edukacja #konkurs #FundacjaPGNiG #program #nauka #programedukacyjny #Woda #Edukacja #Nawodnienie #ZnaczenieWody #Zdrowie #EdukacjaZdrowotna #OchronaŚrodowiska