#BeActive
W Europejskim Tygodniu Sportu poznaliśmy nordic walking - rekreacyjną formę spędzania czasu wolnego. Nie bez kozery postawiliśmy na tę dyscyplinę sportową, ponieważ marsz z kijami wywodzi się właśnie z Europy, a dokładnie z Finlandii. Nordic walking został wynaleziony w latach 20. XX wieku na potrzeby całorocznego treningu dla biegaczy narciarskich. Spacer po lesie z kijami zdecydowanie przypadł do gustu uczniom. Nordic walking to aktywność prozdrowotna dla każdego, dla małego i dorosłego, bez względu na wiek i poziom sprawności fizycznej. Umiejętne odpychanie się kijkami od podłoża angażuje do 90% mięśni całego ciała, odciąża stawy skokowe, biodra i kręgosłup. Kije w dłoń i maszerujemy po zdrowie!!!